Neu in unserer Region
ZillerGym | neu seit Frühjahr 2025
Zwischen den Gemeinden Fügen und Aschau i. Z. gibt es ein neues Outdoor Erlebnis.
Entlang der Zillerpromenade bietet das neue Zillergym eine sportliche Einheit für Läufer, Radfahrer und Sportbegeisterte.
ZillerGym | Zillertal Warrior
Station 1 | Fügen
o Verbesserung der Wahrnehmung
o Krafttraining
o Ausdauer
o Krafttraining
o Ausdauer
ZillerGym | Schulter & Oberkörper
Station 2 | Uderns
o Vorbeugung von Rücken- und Nackenschmerzen
o Vorbeugung von Schulterschmerzen
o Verbesserung der Körperhaltung
o Vorbeugung von Schulterschmerzen
o Verbesserung der Körperhaltung
ZillerGym | Rücken & Beine
Station 3 | Ried im Zillertal
o Stabilisierung der Körpers
o Entlastung der Wirbelsäule
o Vorbeugung von Haltungsschäden
o Entlastung der Wirbelsäule
o Vorbeugung von Haltungsschäden
ZillerGym | Mobilisierung
Station 4 | Kaltenbach
o größerer Bewegungsraum
ZillerGym | Balance
Station 5 | Aschau im Zillertal
o Stärkung der Tiefenmuskulatur
o Verbesserung der Motorik
o Vermeidung von Stürzen
o Verbesserung der Motorik
o Vermeidung von Stürzen
ZillerGym | Arme & Beine
Station 6 | Stumm
o Stärkung des Oberkörpers
o Verbesserung der Beinmuskulatur
o Verbesserung der Beinmuskulatur
ZillerGym | Calisthenics
Station 7 | Hart im Zillertal
o Verbesserung von Kraft & Ausdauer
o Förderung der Körperhaltung
o Flexibilität & Koordination
o Förderung der Körperhaltung
o Flexibilität & Koordination
Das neue ZillerGym
